Mijn naam is Victor Mooren. Ik ben sinds 2013 werkzaam als online personal trainer. Mijn expertise is vetverlies, spieropbouw en helpen met duurzame gedragsverandering.
In het verleden was ik fanatiek bezig met powerlifting en mijn lichaam shapen. Omdat ik het maximale uit mezelf wil halen, zoek ik sinds 2010 naar meer kennis en ervaringen op dit gebied.
Zodoende kwam ik erachter dat de juiste kennis schaars is. Het werd mijn missie om anderen te helpen om vooruitgang te boeken en om feiten van fabels te onderscheiden.
Hiervoor ben ik de literatuur ingedoken en heb ik inmiddels de benodigde praktijkervaring opgedaan. Ik heb allerlei opleidingen en cursussen gevolgd, om mezelf te blijven ontwikkelen en om mijn klanten te helpen met vetverlies, spieropbouw en fitter door het leven te gaan.
Ikzelf heb een jong gezin met 2 kinderen en weet hoe lastig het kan zijn om in deze levensfase te werken aan je fitness doelen.
Daarom help ik jou graag op weg om in een druk bestaan, gespierder, slanker en fitter door het leven te gaan.
Werkervaring
• Online personal trainer (2013-heden)
• Online personal trainer bij Team Bell (2017-2020)
• Docent & personal trainer bij SmartPT (2016-2019)
• Hoofdtrainer bij Basic-Fit Zeist (2017-2018)
• Hoofd educatie, personal trainer en Dietist bij ClubSven (2015-2016)
• Online personal trainer bij GuyDroog.com (2015-2016)
Opleidingen
• Opleiding Vitaliteitsfundament, Chivo (2020)
• Opleiding Functioneel Voeden, Chivo (2019)
• Opleiding Functioneel Trainen, Chivo (2019)
• Opleiding Healthcoach, Chivo (2019)
• Perfect Performance (2016)
• Bayesian Personal Trainer Course (2014/2015/2016)
• Voeding & Diëtetiek (2013)
Online personal trainer
Met bijna 10 jaar ervaring als online personal trainer, heb ik middels online coaching honderden mensen geholpen met spieropbouw, vetverlies en een gezondere lifestyle.
Denk hierbij aan:
- mensen met een (jong gezin), een onregelmatig dienstverband of een druk sociaal leven helpen met afvallen & spieropbouw en hier een duurzame leefstijl van maken;
- sporters met ruime trainingservaring verder op weg helpen naar het volgende niveau.
Elk persoon heeft zijn unieke aanpak om resultaat te behalen.
Auteur
Afgelopen jaren heb ik meer dan honderd artikelen geschreven over spieropbouw, vetverlies, leefstijl en mindset. Artikelen op basis van wetenschappelijke inzichten en mijn persoonlijke ervaring in de praktijk.
Dit om jou van de juiste onderbouwde kennis te voorzien, waarmee je feiten leert onderscheiden van fabels en kan focussen op wat er echt toe doet om resultaten te behalen.
Mijn sportverleden in vogelvlucht
Als tiener was ik fanatiek bezig met hockey en voetbal. Voor mijn krachttraining avontuur begon, liep ik regelmatig hard.
In het jaar 2005 begon ik met fitness (krachttraining). Van 2006 t/m 2010 ben ik competitief bezig geweest als powerlifter. Daarna ben ik me gaan focussen op shapen (bodybuilding) t/m 2017.
Momenteel ben ik recreatief met fitness en powerlifting bezig. Er zijn soms periodes waarin ik het hardlopen fanatiek oppak.
Beste prestaties
• Droogste shape voor een shoot: 74kg @ 8% lichaamsvet (1.77m)
• Powerlifting: 250kg back squat, 140kg bench press en 300kg deadlift @ 96kg lichaamsgewicht
• Chin-up (optrekken): lichaamsgewicht(76kg)+65kg
• One-arm push-ups: 5xlichaamsgewicht (77kg)
• Hardlopen: 5km @ 20 minuten
• Hardlopen: 1 mijl @ 5:53 minuten
• Hardlopen: 1 km @ 3:28 minuten
Dit zeggen anderen over mij
Victor is nu al een paar jaar mijn coach en ben nog altijd erg tevreden! Vanuit zijn rijke expertise geeft hij richting en advies, maar staat altijd open voor mijn eigen ideeën, behoeften en mogelijkheden. Coaching op maat dus! Daarom zou ik hem ook aanbevelen aan iedereen, zowel aan topsporter als aan mensen die naast hun drukke werk ook fit en gezond willen blijven. Ook tijdens de Covid beperkingen ben ik gespierder en droger geworden, door samen creatief te zijn en te denken in mogelijkheden.
David
Ik ben 3 maanden geleden op zoek gegaan naar personal trainer er wat ben ik blij dat ik Victor heb gevonden! Vanaf de eerste week al heeft hij mijn voedingschema kunnen aanpassen wat gelijk goed aansloeg. Mijn eetbuien verdwenen, ik begon direct gewicht te verliezen en dat zonder enige moeite. Ik wist niet dat zoiets mogelijk was. Victor geeft ook een trainingschema voor mij samengesteld wat goed bij mij past. Het resultaat hiervan is: ik ben 5 kg lichter, voel mij een heel stuk gelukkiger, heb meer zelfvertrouwen, ben fitter en kan eindelijk zeggen dat ik een gezonde leefstijl heb gevonden die bij mij past en geen moeite kost. Ik ben Victor enorm dankbaar en beveel hem van harte aan. Hij is zeer prettig in contact, luistert en hoort goed hoe je persoonlijke situatie en wensen zijn.
Raimonda
Contact
Wil jij ook werken aan fitness doelen of heb je een andere vraag? Vul het onderstaande formulier in om contact met me op te nemen. Als je binnen 24 uur geen reactie hebt ontvangen, controleer dan eerst je spambox.
"*" geeft vereiste velden aan