Artikelen
Hieronder vind je een overzicht van mijn artikelen omtrent fitness en leefstijl.
-
Wat zijn plantaardige vetten en waar zitten ze in?
Plantaardige vetten zijn vetten die over het algemeen als gezond worden beschouwd. Dit omdat plantaardige vetten gezonde vetten bevatten. De vraag is hoe dit precies zit en in welke voedingsmiddelen je plantaardige vetten terugvindt. Je leest het in mijn artikel! Wat zijn plantaardige vetten? Plantaardige vetten zijn de vetten die je terugvindt in sommige plantensoorten.…
-
Welke gezonde vleesvervanger is het beste om te nemen?
Welke gezonde vleesvervanger is het beste om te nemen? Dit is afhankelijk van meerdere factoren. Denk hierbij aan of je wel of niet volledig plantaardig eet. In dit artikel vertel ik meer over waar een gezonde vleesvervanger aan voldoet en wat de beste vleesvervangers zijn voor wanneer je alleen plantaardige voeding eet of een combi…
-
Wat zijn peulvruchten en hoe gezond zijn ze?
Wat zijn peulvruchten en hoe gezond zijn ze? Wanneer mensen aan peulvruchten denken, dan gaat dit meestal over bonen en erwten. Peulvruchten worden vaak ook gezien als een volwaardige vleesvervanger. Over peulvruchten bestaan best wat misvattingen. Deze misvattingen gaan vooral over de gezondheidseffecten van peulvruchten. In mijn artikel lees je meer over wat peulvruchten zijn,…
-
Hoe gezond is vlees voor je?
Hoe gezond is vlees voor je? In de media staat vlees regelmatig in een slecht daglicht. Ook hebben experts verschillende meningen over vlees, van goed tot slecht. Sommige mensen beschouwen vlees als een goede bron van voedingsstoffen, terwijl anderen beweren dat het schadelijk voor je gezondheid is. In dit artikel zal ik een objectieve blik…
-
Banaan pannenkoek eiwit recept
Een banaan pannenkoek is de perfecte oplossing voor als je een makkelijke maaltijd voor onderweg nodig hebt. Je kunt het zowel koud als warm eten. Een groot voordeel is dat je het makkelijk eiwitrijk maakt, jezelf je macrodoelen bepaalt en het goed je maag vult. Banaan pannenkoek eiwit recept ingrediënten Banaan pannenkoek eiwit recept voorbereiding…
-
Welke vissoorten zijn gezond en duurzaam? Mijn top 5!
Welke vissoorten zijn gezond om te nemen en ook nog eens duurzaam? Hoewel vis als gezond wordt gezien, kan vis ook ongezond zijn. Dit hangt vooral af van hoe vaak per week je vis eet en welke vissoorten. In mijn artikel vertel ik daarom meer over wat gezondere en duurzamere keuzes zijn! Welke vissoorten zijn…