Artikelen
Hieronder vind je een overzicht van mijn artikelen omtrent fitness en leefstijl.
-
![De 20 beste fitness spullen voor thuis [2024]](https://www.victormooren.nl/wp-content/uploads/2024/09/Fitness-spullen-voor-thuis.jpg)
De 20 beste fitness spullen voor thuis [2024]
Wist je dat 17% van de Nederlandse volwassenen regelmatig aan het thuis trainen is? Geen wonder dat de vraag naar fitness spullen voor thuis blijft toenemen! Of je nu een drukke agenda hebt, geld wilt besparen of gewoon liever in je eigen omgeving traint. Je krachtoefeningen thuis doen kan de ideale oplossing zijn! De vraag is natuurlijk.…
-
Krachttraining voor thuis: de 7 beste krachtoefeningen + schema
Je krachttraining thuis doen is de ideale oplossing wanneer je minder tijd hebt om te besteden, je liever niet naar een sportschool gaat of omdat het gewoon beter voor je uitkomt. Wist je dat 17% van de Nederlandse volwassenen regelmatig aan krachttraining thuis doet? Dit gaat om oefeningen met losse gewichten, eigen lichaamsgewicht en weerstandsbanden.…
-
5 stappen om snel en veilig een hoog cholesterol te verlagen
Wil jij je cholesterol verlagen of ontdekken wat goede cholesterolwaarden zijn? Een te hoog cholesterol kan namelijk serieuze risico’s voor je gezondheid met zich meebrengen. Veel mensen vragen zich af hoe ze hun cholesterol kunnen verlagen zonder medicijnen, welke diëten effectief zijn voor lage cholesterolwaarden en of er supplementen zijn die echt werken. In dit…
-
Thuis je rug trainen? Mijn top 10 oefeningen met en zonder gewichten
Ben jij op zoek naar goede rug oefeningen voor thuis om je rug te trainen met of zonder gewichten? Hier zijn gelukkig genoeg mogelijkheden voor! In mijn artikel vertel ik waar je begint met thuis je rug trainen en deel ik mijn top 10 oefeningen voor de bovenrug, brede rug en de lage rug. Als…
-
Bulgarian split squat met gewicht: uitleg en variaties + video’s
De Bulgarian split squat is een enorm uitdagende oefening voor zowel beginners als gevorderden. Een groot voordeel van deze oefening is dat je er weinig voor nodig hebt om je bovenbenen en bilspieren flink te belasten. In mijn artikel lees je welke spieren je met de Bulgarian split squat traint, hoe je deze oefening opbouwt…
-
Hoe moet je cutten? Een compleet stappenplan + voorbeeld schema
Cutten is een term dat regelmatig in de fitness wereld wordt gebruikt. Het is een fase waarbij de nadruk ligt op meer spierdefinitie krijgen. Hier zijn veel vragen over. Wanneer moet je beginnen met cutten? Hoe lang moet je cutten en hoe moet je überhaupt cutten? In mijn artikel lees je wat cutten is, het…