Wist je dat slechts 15 minuten per dag op een fitness step je spierkracht en functionaliteit aanzienlijk kan verbeteren?
Het kiezen van de beste aerobic step voor jouw doelen is cruciaal voor effectieve krachttraining thuis. Een goede step biedt niet alleen fysieke voordelen, maar draagt ook bij aan een betere levenskwaliteit.
Zoals ik in mijn uitgebreide gids over fitness spullen voor thuis bespreek, valt een aerobic fitness step onder effectief klein fitness materiaal voor thuis. De juiste fitness step kan je thuisworkouts naar een hoger niveau tillen.
In dit artikel ontdek je de 5 beste aerobic fitness steps voor thuisgebruik, geschikt voor verschillende aerobic step oefeningen en workouts.
Ik bespreek opties voor verschillende doelen en budgetten, van voordelige keuzes tot topmodellen. Zo vind je de perfecte fitness aerobic step die aansluit bij jouw behoeften. Let op: dit artikel bevat affiliate links.
- De Beste Aerboic Step Kiezen: Waar Let Je Op?
- Hoogte verstelbaar
- Materiaal en duurzaamheid
- Antislip oppervlak voor veiligheid
- Maximaal belastbaar gewicht
- Afmetingen en opberggemak
- De Beste Fitness Step van 2024 Kopen: Mijn Top 5 voor je Thuistrainingen
- 1) AJ-Sports Fitness Step PRO – Beste Prijs-Kwaliteitverhouding
- 2) AJ-Sports Fitness Step PRO Large: Beste Allrounder
- 3) Matchu Sports – Aerobic Step – Budgetvriendelijke Optie
- 4) W.O.D Fitness Step Pro XL – Premium Optie
- 5) Fitsteps Fitness Deck: Multifunctionele Optie
- Samenvatting de Beste Aerobic Step voor Thuis
- Veelgestelde vragen
De Beste Aerboic Step Kiezen: Waar Let Je Op?
Zo, je bent er klaar voor om een fitness stepbank te kopen. Er zijn een paar dingen waar je echt even bij stil moet staan. Niet elke fitness step is namelijk hetzelfde. Hieronder benoem ik de belangrijkste kenmerken waar een goede aerboic fitness step een voldoet.
Hoogte verstelbaar
Wil je een vaste hoogte of eentje die je kunt verstellen? Het lijkt misschien een minder belangrijk aandachtspunt, maar geloof me, het kan een wereld van verschil maken.
Een verstelbare fitness step is super handig als je verschillende soorten oefeningen wilt doen en de intensiteit wilt opbouwen van je strength training oefeningen.
Materiaal en duurzaamheid
Nu we het toch over kwaliteit hebben: let goed op het materiaal. Je wilt natuurlijk niet dat je step het binnen het eerste jaar al begeeft. Kijk vooral naar stevige plastic steps of metalen steps. Die gaan echt jaren mee.
Het nadeel van goedkope modellen is dat ze op korte termijn kunnen beginnen met kraken. Niet alleen irritant, maar het voelt ook onveilig.
Antislip oppervlak voor veiligheid
Een anti-slip laag is een must have voor een goede grip. Een antislip fitness step kan het verschil zijn tussen een geweldige thuis workout en een ongelukje.
Zeker als je een beetje fanatiek bezig bent met je aerobic oefeningen. Zoek dus naar een step met een goed gestructureerd oppervlak dat grip biedt, ook als het nat wordt door het zweten.
Maximaal belastbaar gewicht
Hier wordt vaak overheen gekeken, maar het is super belangrijk. Controleer altijd het maximaal belastbaar gewicht van de step. De meeste kunnen wel 100 kg of meer aan, maar het verschilt per model.
Dit gaat niet alleen om je eigen gewicht, maar ook om de extra kracht die je uitoefent tijdens het steppen of springen. Je wilt immers niet dat je step het begeeft midden in een intensieve thuis workout.
Afmetingen en opberggemak
Tot slot, denk na over waar je de fitness step neerzet. Meet de ruimte op waar je de step wilt gebruiken en opbergen. Sommige steps zijn opvouwbaar of hebben afneembare poten, wat ze tot een compacte step maakt. Dat is super praktisch als je beperkte ruimte hebt of zelfs als je in een home gym traint.
Kortom, neem de tijd om deze punten te overwegen voordat je een fitness step koopt. Het lijkt misschien veel gedoe, maar geloof me, het is de moeite waard. Een goede step kan jaren meegaan en je helpen om effectief aan je fitness doelen te werken.
De Beste Fitness Step van 2024 Kopen: Mijn Top 5 voor je Thuistrainingen
Alright, laten we eens kijken naar de beste fitness steps van dit jaar! We gaan kijken naar de beste merken fitness steps en hun unieke kenmerken.
Deze producten bevatten affiliatelinks. Als je via deze links iets koopt, ontvang ik een kleine commissie, zonder extra kosten voor jou. Je steunt hiermee mijn werk, waardoor ik je kan blijven voorzien van waardevolle content!
1) AJ-Sports Fitness Step PRO – Beste Prijs-Kwaliteitverhouding
De AJ-Sports Fitness stepper biedt comfortabel gebruik dankzij het anti-slip oppervlak. Deze stepbank is gebruiksvriendelijk en geschikt voor iedereen die op een eenvoudige manier zijn of haar fitnessdoelen wil behalen.
Dankzij de verstelbare instellingen biedt deze step een uitstekende basis voor diverse oefeningen die bijdragen aan het verbeteren van je uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie. Het is een geweldige keuze voor een step workout.
Verkrijgbaar bij
Voordelen:
✅ Compact ontwerp, makkelijk om op te bergen
✅ Mooi, minimalistisch design
Nadelen:
❌ Beperkte hoogte-opties
❌ De step is niet groot genoeg om er op te kunnen liggen
❌ Minder geschikt voor intensieve oefeningen
Specificaties:
| Afmetingen | 70cm L, 28cm B en 23cm H |
| Verstelbare hoogtes | 2 hoogtes (15 • 23 cm) |
| Anti-slip oppervlak | Ja |
| Gewicht | 3,5kg |
| Maximale belastbaarheid | 180kg |
| Garantie | 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren |
Waarom kiezen voor dit product?
De AJ-Sports Fitness Step PRO biedt een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding voor fitnessenthousiastelingen. Met zijn comfortabele anti-slip oppervlak en verstelbare hoogtes is deze step ideaal voor diverse oefeningen die je uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie verbeteren.
2) AJ-Sports Fitness Step PRO Large: Beste Allrounder
De AJ-Sports Fitness Step Stepper PRO Large is een professionele step, speciaal ontworpen voor het thuis trainen. Deze verstelbare stepper biedt 3 hooge opties om te verstellen, wat extra ruimte biedt voor een breed scala aan oefeningen.
Verkrijgbaar bij
Voordelen:
✅ Super veelzijdig, geschikt voor beginners en gevorderden
✅ Stevig en stabiel, zelfs bij intensief gebruik
✅ Extra ruimte voor diverse oefeningen
Nadelen:
❌ Wat groter en zwaarder dan andere modellen
❌ Het kliksysteem is volgens sommige gebruikers even wennen
Specificaties:
| Afmetingen | 98cm L, 37cm B en 25cm H |
| Verstelbare hoogtes | 3 hoogtes (15 • 20 • 25 cm) |
| Anti-slip oppervlak | Ja |
| Gewicht | 7,5kg |
| Maximale belastbaarheid | 180kg |
| Garantie | 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren |
Waarom kiezen voor dit product?
De AJ-Sports Fitness Step PRO Large is dé ultieme allrounder voor thuistraining! Met zijn ruime platform, drie verstelbare hoogtes en robuuste constructie biedt hij ongekende veelzijdigheid. Zijn stabiliteit en duurzaamheid maken hem de topkeuze voor wie serieus aan de slag wil met fitness, zonder concessies te doen aan kwaliteit of veiligheid. Een must-have voor wanneer je thuis traint!
3) Matchu Sports – Aerobic Step – Budgetvriendelijke Optie
De Matchu Sports fitness step is vergelijkbaar met de Tunturi Aerobic Step Easy en de VirtuFit Essential Aerobic. De fitness stepbank is in twee hoogtes verstelbaar en ideaal voor aerobics training en cardio oefeningen.
Ondanks het lichte gewicht is de step stevig en van hoge kwaliteit. Het formaat is groot genoeg om zowel statische als dynamische oefeningen uitvoeren. De step past gemakkelijk in de woonkamer en is eenvoudig te vervoeren door zijn lichte ontwerp.
Verkrijgbaar bij
Voordelen:
✅ Simpel
✅ Super licht
✅ Goedkoop
Nadelen:
❌ Beperkte hoogte-opties en relatief laag t.o.v. andere fitness steppen
❌ De step is niet groot genoeg om er op te kunnen liggen
❌ Minder geschikt voor fitness oefeningen
Specificaties:
| Afmetingen | 65cm L, 25cm B en 14cm H |
| Verstelbare hoogtes | 2 hoogtes (9 • 14 cm) |
| Anti-slip oppervlak | Ja |
| Gewicht | 2,1kg |
| Maximale belastbaarheid | 200kg |
| Garantie | 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren |
Waarom kiezen voor dit product?
De Matchu Sports – Aerobic Step is de ideale budgetvriendelijke optie voor thuisgebruik! Deze lichtgewicht step biedt een perfecte balans tussen prijs en kwaliteit. Met zijn anti-slip oppervlak en twee verstelbare hoogtes is hij perfect voor beginners en aerobics training. Ondanks zijn compacte formaat kan hij een indrukwekkend gewicht dragen.
4) W.O.D Fitness Step Pro XL – Premium Optie
De ‘W.O.D. Fitness Step Pro XL’ is een professionele fitness step. De step is extra groot en stevig, met een belastbaarheid tot 200 kg, waardoor hij ideaal is voor intensieve aerobic- of fitnesssessies, zelfs met gewichten.
Dankzij de drie verstelbare hoogtes biedt deze fitness step veel variatiemogelijkheden. Door het ruime formaat is hij ook geschikt voor liggende oefeningen.
Verkrijgbaar bij
Voordelen:
✅ Robuust genoeg om er op te kunnen liggen en zware oefeningen op te kunnen doen
✅ Voorzien van antislip toplaag en antislip gripnoppen
Nadelen:
❌ Het losmaken van de blokken loopt sommige gebruikers niet altijd vloeiend
❌ Wat groter en zwaarder dan andere modellen
Specificaties:
| Afmetingen | 98cm L, 38cm B en 23cm H |
| Verstelbare hoogtes | 3 hoogtes (15 • 20 • 25 cm) |
| Anti-slip oppervlak | Ja |
| Gewicht | 6kg |
| Maximale belastbaarheid | 200kg |
| Garantie | 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren |
Waarom kiezen voor dit product?
De W.O.D Fitness Step Pro XL is dé premium keuze voor serieuze sporters! Met zijn robuuste constructie, extra groot platform en hoge belastbaarheid tilt deze step je workouts naar een hoger niveau. De veelzijdige hoogtes en antislip-oppervlak maken hem geschikt voor elke oefening, van cardio tot krachttraining. Perfect voor professioneel gebruik!
5) Fitsteps Fitness Deck: Multifunctionele Optie
Met het Fitness Deck van Fitsteps heb je een multifunctionele workout step in huis voor een complete full body workout.
Je kunt gevarieerde oefeningen doen voor zowel het boven- als onderlichaam, waarbij de resistance bands extra weerstand bieden voor een intensievere training. Ook kun je oefeningen doen met verstelbare dumbbells op de step.
Dankzij de verstelbare hoogte kun je op je eigen niveau trainen en comfortabel blijven tijdens het sporten. Het is een geweldige keuze om je hele lichaam te trainen, voor zowel beginners als voor gevorderde sporters.
Verkrijgbaar bij
Voordelen:
✅ Instelbaar als fitness bank met 4 verschillende hoogtes
✅ Makkelijk verstelbaar met handig opbergvak
✅ Maximale hoogte van 35cm, ideaal voor krachtoefeningen
Nadelen:
❌ Minder geschikt voor aerobics vanwege hoge laagste stand
❌ In- en uitklapmechanisme kan duurzaamheid op lange termijn beïnvloeden
Specificaties:
| Afmetingen | 120cm L, 33cm B en 20cm H |
| Verstelbare hoogtes | 2 hoogtes (20 • 35 cm) |
| Anti-slip oppervlak | Ja, zowel aan de bovenkant als de onderkant |
| Gewicht | 14kg |
| Maximale belastbaarheid | 180kg |
| Garantie | 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren |
Waarom kiezen voor dit product?
De Fitsteps Fitness Deck is de ultieme veelzijdige optie voor fitness enthousiastelingen! Met zijn unieke ontwerp als combinatie van step en fitnessbank biedt het ongekende mogelijkheden voor een complete workout. De hoge maximale instelling van 35cm maakt het perfect voor gevarieerde krachtoefeningen zoals een step up, terwijl de bijgeleverde weerstandsbanden extra uitdaging bieden.
Samenvatting de Beste Aerobic Step voor Thuis
Een fitness step is een onmisbare aanwinst voor je thuistraining. Of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt met fitness, er is een geschikte step voor iedereen. Van budgetvriendelijke tot veelzijdige opties, de markt biedt opties voor elk niveau en doel.
Let bij je keuze op belangrijke factoren zoals hoogte-instelbaarheid, antislip-oppervlak en maximaal draaggewicht. Een goede fitness step verbetert niet alleen je cardiovasculaire gezondheid en spieropbouw, maar biedt ook eindeloze mogelijkheden voor gevarieerde workouts.
Investeer in een kwaliteitsproduct dat past bij jouw fitnessdoelen en je ruimte thuis. Met de juiste fitness step zet je een grote stap richting een fitter en gezonder leven!
Veelgestelde vragen
Step aerobic is een effectieve training voor cardio, been- en bilspieren, balans en coördinatie. Het is een laagdrempelige vorm van training die helpt bij het verbeteren van je conditie en het verbranden van calorieën.
Een aerobic stepper start idealiter op 10-15 cm voor beginners. Gevorderden kunnen kiezen voor 20-25 cm hoogte. De meeste steps zijn verstelbaar om te groeien in je training.
Een aerobic step moet minimaal 70 cm lang en 28 cm breed zijn voor veilig gebruik. Grotere platforms van ongeveer 90 bij 35 cm bieden meer bewegingsvrijheid en stabiliteit.
Een speciale fitness step is het veiligst, maar een stevige houten verhoging of bankje kan tijdelijk dienen als alternatief. Zorg wel voor een antislip-oppervlak en stabiele ondergrond.
Er is functioneel geen wezenlijk verschil tussen een fitness step en een aerobic step. Het verschil zit hem in de terminologie en marketing. Bij een aerobic step denken mensen aan cardiotraining en aerobics, terwijl een fitness step wordt gezien als iets dat veelzijdiger is. In de praktijk zijn de meeste moderne steps geschikt voor beide doeleinden. Het verschil is dus voornamelijk een kwestie van naamgeving en de context waarin ze worden gebruikt.
Meld je aan voor mijn nieuwsbrief
Deel je gedachten
Vond je dit artikel leerzaam en waardevol? Deel het via de onderstaande knoppen met jouw netwerk. Heb je vragen, gedachtes of ervaringen die je wilt delen over een fitness step voor thuis? Laat hieronder een reactie achter!
Geef een reactie