Beste Halterstang Kopen: Top 7 Opties voor 2025

Ben je op zoek naar de beste halterstang voor je krachttoefeningen thuis? In deze complete gids help ik je met de juiste keuze maken.

Een goede halterstang is onmisbaar wanneer je traint in een homegym.

In dit artikel vertel ik waar je op moet letten bij de aankoop van een halterstang en ik deel mijn top 7 beste halterstangen van 2025. Dit zodat jij de juiste keuze kan maken!

Waarop Letten Bij de Aankoop van een Halterstang?

Bij het kiezen van de juiste halterstang komt meer kijken dan je misschien denkt. Er zijn namelijk verschillende soorten halterstangen.

Daarom zal ik eerst in het kort de verschillen voor je toelichten!

Type Halterstang

In de basis zijn er 4 soorten halterstangen.

• Standaard halterstang. Standaard halterstangen hebben sleeves met een diameter van 30mm. Deze stangen bestaan uit verschillende lengtes van 150 tot 200 cm en ligt het gewicht ergens tussen de 8-11 kilogram. Je kunt er alleen halterschijven op doen met een boring van 31mm.
• Olympische halterstang. Olympische halterstangen hebben sleeves met een diameter van 50mm. Deze stangen wegen meestal rond de 20kg en zijn ze 220cm lang. Je kunt er alleen olympische halterschijven op doen met een boring van 51mm.
• Vaste halterstangen. Vaste halterstangen zijn ongeveer even dun en korter dan standaard halterstangen. Het verschil is dat er een vast gewicht op zit. Zo heb je vaste halters van 10-15-20-25-30kg.
• Speciale halterstangen. Speciale halterstangen zijn niche producten. Denk hierbij aan een safety squat bar, een trap bar of ez halterstang. Meestal hebben de sleeves ook een diameter van 50mm.

Wanneer je thuis gaat trainen, dan is voor diverse oefeningen en zware lifts een olympische barbell vaak de beste keuze. Dit gaat om een 50 mm halterstang.

Materiaal en Duurzaamheid

Een stang van hoogwaardig staal met de juiste coating is essentieel voor intensief gebruik. De meeste kwaliteitsstangen zijn gemaakt van veerstaal.

De coating kan bestaan uit chroom, zink of een rubberen coating. Deze beschermlaag voorkomt roestvorming en draagt bij aan de levensduur.

Voor professioneel gebruik zijn er ook olympische stangen van RVS beschikbaar. Deze vereisen minder onderhoud maar zijn wel duurder in aanschaf.

Gewicht en Lengte

Het gewicht van de stang is een belangrijk aspect. Een standaard olympische halterstang is 220cm lang en weegt 20kg. De shaft (het middengedeelte) is meestal 131cm breed.

Voor kleinere ruimtes of vrouwelijke atleten zijn er speciale opties in plaats van een lange halter van 220cm. Denk aan een olympische vrouwenstang. Deze is ongeveer 2m lang en weegt 15kg.

Dan heb je ook nog de 30mm korte halterstangen. Deze zijn kleiner in formaat en wegen nog een stuk lichter.

Knurling en Grip

Een goedehalterstang heeft het juiste knurling patroon voor jouw doelen. Dit zijn de gekartelde groeven die voor extra grip zorgen.

Standaard halterstangen hebben meestal een minder goed afgewerkte knurling gedeelte. Dit houdt in dat je minder grip hebt met je oefeningen.

Olympische halterstangen daarentegen hebben een veel betere knurling, waardoor je een goede grip hebt met je oefeningen.

Voor vrouwen zijn er speciale 25mm stangen beschikbaar. Deze dunnere diameter zorgt voor een betere grip bij kleinere handen.

Belastbaarheid en Lagering

Voor zware krachttraining is de maximale belasting cruciaal.

Budget stangen hebben vaak een belastbaarheid tussen 300-500kg, wat voor de meeste sporters voldoende is voor trainen met losse gewichten.

Voor intensief gebruik en wedstrijdsport zijn er stangen die 700kg of meer aankunnen. Deze stangen zijn een goede investering voor als je fanatiek aan krachttraining doet.

De sleeves van olympische halterstangen zijn voorzien van verschillende soorten lagers: bushings, kogellagers of naaldlagers. Voor Olympische haltersets zijn naaldlagers ideaal.

Het type lagers bepaalt ook hoe soepel de rotatie van de sleeves is, wat vooral belangrijk is bij explosieve bewegingen, zoals met gewichtheffen.

Standaard halterstangen hebben geen lagering, wat ze minder geschikt maakt voor explosieve oefeningen.

Belangrijk om te onthouden:

Een olympische 50mm halterstang is de beste keuze voor serieuze training, met roterende sleeves en hogere belastbaarheid. Let bij aankoop op het type knurling, de coating voor duurzaamheid en kies een stang die past bij je trainingsdoel en beschikbare ruimte.

De 7 beste halterstangen van 2025

Bij het kopen van een barbell is het belangrijk om rekening te houden met prijs-kwaliteitverhouding, duurzaamheid en specifieke eigenschappen voor verschillende doeleinden.

Hieronder deel ik de beste opties voor 2025. Wanneer je via de link een product koopt, dan krijg ik een kleine commissie. Hiermee steun je mijn werk. Alvast bedankt!

1) Beste Budget Halterstang: VirtuFit Barbell Stang 170cm

De VirtuFit halterstang biedt goede waarde voor sporters met een beperkt budget. Met 170cm is deze perfect voor kleinere ruimtes.

De stang is geschiktvoor basis fitnessdoelen en bodypump sessies om je hele lichaam te trainen. Deze stang komt wat overeen met de Tunturi halterstang.

Verkrijgbaar bij

bol.com (€35,95)

Voordelen:

✅ Extra lange halterschijvenopnames voor veel gewichten

✅ Inclusief schroefdraadsluitingen voor veiligheid

✅ Betaalbare prijs voor kwaliteit

Nadelen:

❌ Beperkte maximale belasting van 160kg

❌ Niet geschikt voor explosieve oefeningen

Specificaties:

Geschikt voor	Thuisgebruik in een kleine ruimte
Diameter schijfopname	30 mm
Lengte	170cm
Gewicht	8,4kg
Greepdikte	30mm
Materiaal	Massief staal
Max belastbaar gewicht	160kg
Garantie	Wettelijke garantie via Fitwinkel.nl

Waarom kiezen voor dit product?

Deze halterstang is een budgetvriendelijke optie voor thuisgebruik. Met zijn robuuste constructie en veilige schroefsluiting is het een betrouwbare keuze voor beginnende sporters.

Bekijk product

2) Beste 30mm Halterstang Overall – Gorilla Sports Lange Halterstang 170

De Gorilla Sports Lange Halterstang 170 cm is een betaalbare halterstang met schroefsluiting, ideaal voor thuisgebruik.

Deze 10 kg stang biedt met zijn chromen afwerking en schroefsluitingen een goede basis voor diverse krachtoefeningen op instapniveau.

Verkrijgbaar bij

gorillasports.nl (€99,99)

Voordelen:

✅ Goede prijs-kwaliteitverhouding voor beginners

✅ Geschikt voor diverse standaardoefeningen

✅ Inclusief schroefsluitingen voor stabiliteit

Nadelen:

❌ Beperkte maximale belasting (200kg)

❌ Niet geschikt voor explosieve oefeningen

Specificaties:

Geschikt voor	Thuisgebruik/beginners
Diameter schijfopname	30 mm
Lengte	170cm
Gewicht	10kg
Greepdikte	30 mm
Materiaal	Staal met chromen coating
Max belastbaar gewicht	200kg
Garantie	2 jaar

Waarom kiezen voor dit product?

Deze betaalbare halterstang biedt beginnende krachtsporters een solide basis voor thuistraining, waarbij de veilige schroefsluitingen en duurzame constructie zorgen voor betrouwbare prestaties tijdens basis krachttraining.

Bekijk product

3) Beste Halterstang voor Beginners: PT essentials PRO olympische halterstang 220 cm

De PTessentials PRO is een goede olympische halterstang die niet te veel kost maar wel de kwaliteit biedt die je nodig hebt om te trainen met zware gewichten.

Deze stang heeft een belastbaarheid van 454kg, wat meer dan genoeg is voor beginners die willen werken met verschillende gewichten.

Verkrijgbaar bij

bol.com (€149,95)

Voordelen:

✅ Professionele kwaliteit voor breed gebruik

✅ Inclusief klemsluitingen bij aankoop

✅ Geschikt voor olympische standaarden

Nadelen:

❌ Lichte speling op de lagers

❌ Geen center knurling aanwezig

Specificaties:

Geschikt voor	Thuis- en commercieel gebruik
Diameter schijfopname	50 mm
Lengte	220cm
Gewicht	20kg
Greepdikte	30mm
Materiaal	Staal
Max belastbaar gewicht	454kg
Garantie	2 jaar

Waarom kiezen voor dit product?

Deze veelzijdige halterstang biedt professionele kwaliteit tegen een scherpe prijs, waarbij de hoge belastbaarheid en duurzame constructie perfect samengaan voor intensieve trainingen.

Bekijk product

4) Beste 50mm Halterstang Overall: ATX Training Bar 220cm

De ATX Training bar is een uitstekende keuze voor zowel beginners als gevorderden. Deze veelzijdige stang is geschikt voor diverse oefeningen zoals shoulder presses.

Met een belastbaarheid van 400kg en nauwkeurige gewichtspecificaties is deze stang perfect voor serieuze krachttraining.

De stang heeft een fijne knurling voor comfort tijdens lange trainingssessies en biedt voldoende extra grip voor zware lifts.

Verkrijgbaar bij

fitness-seller.nl (€215,00)

Voordelen:

✅ Hoge kwaliteit veerstaal voor stabiliteit

✅ Soepele lagering met messingbussen

✅ Slijtvaste nikkel-fosfor coating

Nadelen:

❌ Klemsluitingen niet inbegrepen

❌ Beperkt geschikt voor frequent afwerpen

Specificaties:

Geschikt voor	Thuis- en commercieel gebruik
Diameter schijfopname	50 mm
Lengte	220cm
Gewicht	20kg
Greepdikte	28mm
Materiaal	Veerstaal
Max belastbaar gewicht	400kg
Garantie	3 jaar

Waarom kiezen voor dit product?

Deze professionele halterstang biedt uitstekende prestaties voor zware krachttraining met zijn hoge treksterkte van 165.000 psi en duurzame constructie voor langdurig intensief gebruik.

Bekijk product

5) Beste Halterstang voor Vrouwen: ATX Women’s Bar

De ATX Women’s Bar is een multifunctionele 15 kg dameshalterstang specifiek ontworpen voor vrouwen en sporters met kleinere handen.

Met een diameter van 25mm en een belastbaarheid tot 500kg biedt deze premium halterstang een perfecte balans tussen comfort en prestatie.

Verkrijgbaar bij

fitness-seller.nl (€229,00)

Voordelen:

✅ Optimale grip door kleinere stangdiameter

✅ Hoogwaardige afwerking met duurzame coating

✅ Extreme belastbaarheid tot 500kg mogelijk

Nadelen:

❌ Beperkte sleeve-rotatie bij olympische lifts

❌ Roze eindkappen niet gender-neutraal

Specificaties:

Geschikt voor	Vrouwen, junioren en sporters met kleine handen
Diameter schijfopname	50 mm
Lengte	201cm
Gewicht	15kg
Greepdikte	25 mm
Materiaal	Veerstaal
Max belastbaar gewicht	500kg
Garantie	3 jaar

Waarom kiezen voor dit product?

Deze premium halterstang combineert superieure bouwkwaliteit met specifieke eigenschappen voor vrouwelijke atleten, waarbij comfort en prestatie perfect samengaan met duurzaamheid en belastbaarheid voor jarenlang trainingsplezier.

Bekijk product

6) Beste Halterstang voor Gewichtheffen: ATX Competition Weightlifting Bar

De ATX Competition Weightlifting Bar is specifiek ontworpen voor Olympisch gewichtheffen en biedt alles wat een serieuze atleet nodig heeft die graag traint met bumperplates.

Met een greepdikte van 28mm en naaldlagers voor optimale soepele rotatie is deze stang perfect voor technische lifts zoals snatch en clean & jerk.

Deze stang heeft olympische markeringen van 910mm en een fijnere knurling die typisch is voor gewichtheffen, wat zorgt voor comfort tijdens explosieve bewegingen.

Verkrijgbaar bij

fitness-seller.nl (€299,00)

Voordelen:

✅ Hoge kwaliteit veerstaal voor stabiliteit

✅ Soepele lagering met messingbussen

✅ Slijtvaste nikkel-fosfor coating

Nadelen:

❌ Klemsluitingen niet inbegrepen

❌ Beperkt geschikt voor frequent afwerpen

Specificaties:

Geschikt voor	Olympisch gewichtheffen
Diameter schijfopname	50 mm
Lengte	220cm
Gewicht	20kg
Greepdikte	28mm
Materiaal	Veerstaal
Max belastbaar gewicht	600kg
Garantie	3 jaar

Waarom kiezen voor dit product?

Deze premium halterstang biedt met zijn nauwkeurige toleranties, superieure lagering en uitstekende whip alles wat een serieuze gewichtheffer nodig heeft voor topprestaties tijdens trainingen en op wedstrijdniveau. Het kan ook als crossfit halterstang worden gebruikt.

Bekijk product

7) Beste Halterstang voor Powerlifting: ATX Powerlifting Warrior Bar

Deze Power Bar is IPF goedgekeurd en heeft een greepdiktevan 29mm voor maximale stijfheid tijdens zware belasting.

De grovere knurling en center knurl maken deze stang ideaal voor powerlifting oefeningen zoals squats, deadlifts en bench press.

Met messingbussen voor gecontroleerde rotatie en een extreem hoge belastbaarheid, is dit een stang voor de meest serieuze powerlifters.

Verkrijgbaar bij

fitness-seller.nl (€399,00)

Voordelen:

✅ IPF-goedgekeurd voor officiële wedstrijden

✅ Extreem hoge belastbaarheid tot 700kg

✅ Duurzame hardchromen coating tegen roest

Nadelen:

❌ Hoge prijsklasse voor recreatieve sporters

❌ Zeer scherpe knurling gewenning nodig

Specificaties:

Geschikt voor	Powerlifting wedstrijden
Diameter schijfopname	50 mm
Lengte	220cm
Gewicht	20kg
Greepdikte	29mm
Materiaal	Speciaal staal
Max belastbaar gewicht	700kg
Garantie	3 jaar

Waarom kiezen voor dit product?

Deze officieel IPF-goedgekeurde halterstang biedt professionele powerlifters alles wat ze nodig hebben: extreme duurzaamheid, perfecte stijfheid en superieure grip voor maximale prestaties tijdens trainingen en wedstrijden.

Bekijk product

Welke halterstang kiezen?

• Voor thuissporters met beperkt budget: kies de VirtuFit of Gorilla Sports – beide zijn perfect voor beginnende krachtsporters met een 30mm diameter
• Voor serieuze thuissporters ga voor de PT Essentials PRO, ATX Training Bar of ATX Women’s Bar – deze bieden professionele kwaliteit waarbij de Women’s Bar specifiek is ontworpen voor kleinere handen.
• Voor specifieke doelen: kies een specialistische stang – ATX Competition voor gewichtheffen of ATX Powerlifting Warrior voor powerlifting wedstrijden.

Let op: hoe hoger het budget, hoe beter de duurzaamheid, lagering en belastbaarheid – investeer in de beste kwaliteit als je van plan bent intensief of langdurig te trainen

Conclusie

Bij het kiezen van een halterstang is het essentieel om eerst te bepalen welk type training je wilt doen. Een olympische 50mm stang biedt meer mogelijkheden en kwaliteit dan een standaard 30mm stang, maar is wel een grotere investering voor je homegym.

Voor thuisgebruik is een basis olympische stang meestal de beste keuze, omdat deze een goede balans biedt tussen kwaliteit en prijs. Wil je specifiek trainen voor powerlifting of gewichtheffen, kies dan een gespecialiseerde stang die past bij jouw discipline en trainingsdoelen.

Veelgestelde vragen

Nieuwsbrief

Vragen of Hulp Nodig?

Heb je vragen over halterstangen of wil je je eigen ervaringen delen? Laat hieronder een reactie achter. Ik help je graag verder!

Wil je persoonlijke begeleiding met je krachttraining? Bekijk dan mijn online fitness coaching!