De beste fitness mat voor thuis trainen: mijn top 5! [2024]

Wist je dat de juiste fitness mat jouw thuisworkouts aanzienlijk comfortabeler en effectiever maakt? Het kiezen van de beste fitness mat voor thuis is essentieel, of je nu krachtoefeningen voor thuis doet, HIIT, yoga, of buikspieroefeningen.

Een goede mat biedt niet alleen comfort, maar ook de juiste ondersteuning, wat je prestaties kan verbeteren.

In dit artikel deel ik de top 5 fitnessmatten voor thuis in 2024, geschikt voor verschillende trainingsdoelen. Of je nu op zoek bent naar extra ondersteuning of meer comfort, er is voor ieder wat wils. Een goede fitness mat behoort tot de beste fitness spullen voor thuis.

Laten we snel beginnen! (Let op: dit artikel bevat affiliate links).

Waarom de juiste fitness mat cruciaal is om thuis je trainingen te doen

Laten we beginnen over waarom een goede fitness mat zo belangrijk is voor je thuis workouts. Ik heb zelf ervaren hoe cruciaal dit is, en geloof me, het maakt echt een wereld van verschil.

• Comfort en veiligheid tijdens thuistraining. Een kwaliteitsmat is als een mini-sportschool vloer in je woonkamer. Het geeft je die extra demping die je gewrichten nodig hebben. Wanneer je bepaalde lichaamsgewicht oefeningen zoals de deadbug op een harde vloer doet, dan is dit minder comfortabel. Train je met losse gewichten, zoals verstelbare dumbbells? Dan helpt een fitnessmat om je vloer te beschermen.
• Verbetering van stabiliteit en balans bij oefeningen. Wanneer je een goede ondergrond hebt, dan verbetert dit je stabiliteit. Probeer maar eens een plank aan te houden op een gladde vloer of squats te doen. Een kwaliteitsmat geeft je die grip die je nodig hebt om je oefeningen goed uit te voeren. Het verschil is enorm, vooral bij oefeningen waar je veel steun nodig hebt.
• Bescherming van gewrichten en spieren. De bescherming van je gewrichten en spieren is misschien wel het belangrijkste aspect. Een mat van 8 tot 12 mm dik biedt meestal de perfecte balans tussen demping en stabiliteit. Dit is vooral belangrijk wanneer je dynamische oefeningen deot, zoals jumping jacks of mountain climbers. Je knieën en enkels zullen je dankbaar zijn na een intense HIIT sessie. 😉
• Motivatieboost door professionele uitrusting. Wat veel mensen onderschatten, is hoe een goede fitness mat je motivatie kan boosten. Het klinkt misschien gek, maar die professionele uitstraling van een kwaliteitsmat kan echt inspirerend werken. Het voelt alsof je serieus bezig bent met je fitness journey. Het geeft je een extra boost om te gaan trainen.
• Veelzijdigheid in trainingsopties met een goede fitness mat. De veelzijdigheid van een goede fitness mat valt niet te onderschatten. Je kunt er zoveel mee doen. Denk aan krachttraining, yoga en zelfs lichte cardio. En je kunt het perfect combineren met een fitness step. Het is erg multifunctioneel. Maar let op, niet elke mat is geschikt voor alles. Hier vertel ik zo meer over!

Kenmerken van de beste fitness mat voor thuis

Oké, laten we eens duiken in de kenmerken van de beste fitness matten. Niet elke mat is namelijk geschikt voor elke workout. Hieronder benoem ik de belangrijkste kenmerken waar een goede fitness mat een voldoet.

• Optimale dikte voor verschillende trainingsvormen. De dikte van je mat is cruciaal en hangt af van wat je ermee wil doen. Voor yoga en pilates is een mat van 3-5 mm meestal prima. Maar als je van plan bent om wat intensievere oefeningen te doen, zoals burpees of oefeningen met je verstelbare dumbbells, dan wil je echt iets dikkers. Voor dat soort activiteiten is een mat van 8-12 mm ideaal. Het geeft je die extra demping en bescherming.
• Duurzame en hygiënische materialen. Als het gaat om het materiaal van je fitness mat voor thuis, dan zijn er grote verschillen. PVC-matten zijn goedkoop en duurzaam, maar niet bepaald milieuvriendelijk. Ik ben zelf voorstander van NBR (nitrilrubber) en TPE (thermoplastisch elastomeer). Deze materialen zijn niet alleen duurzamer, maar ook makkelijker schoon te houden. Vooral wanneer je snel zweet, zijn deze ook makkelijk om goed te reinigen.
• Antislip-eigenschappen voor veiligheid. Antislip-eigenschappen zijn echt een must. Wanneer je je fitness oefeningen op een gladde mat doet, dan mis je snel de grip en stabiliteit. Kijk dus naar matten met een goede textuur aan beide kanten. Sommige matten hebben zelfs een soort wafelpatroon dat extra grip geeft.
• Formaat: Het formaat van je mat is ook belangrijk, maar wordt vaak over het hoofd gezien. Als je langer bent dan gemiddeld, dan wil je een langere mat. Het is namelijk vervelend wanneer je tijdens je oefeningen van je mat af komt. De standaardmaat is meestal rond de 180 cm, maar er zijn ook XL-versies beschikbaar die tot 200 cm lang kunnen zijn.
• Draagbaarheid: Als je van plan bent om je mat mee te nemen naar buiten of een andere locatie, dan wil je er een die licht is en makkelijk op te rollen is. Sommige matten komen zelfs met een draagband of draagtas, wat echt handig is.
• Milieuvriendelijke opties. Tegenwoordig zijn er ook steeds meer milieuvriendelijke opties op de markt. Fitness matten van kurk en natuurlijk rubber zijn populaire keuzes. Ze zijn biodegradeerbaar en vaak ook erg comfortabel.

Tip: Let op matten met uitlijnmarkeringen. Deze kunnen helpen bij het consistent uitvoeren van bepaalde bewegingen. Het lijkt misschien een klein detail, maar het kan een groot verschil maken in je training.

Uiteindelijk is de beste mat voor jou afhankelijk van je specifieke behoeften. Denk na over wat voor soort training je het meest doet, waar je gaat trainen en wat je budget is. Een goede mat is een investering in je fitness journey. Het maakt een groot verschil!

De 5 beste fitness matten van 2024

Laten we eens kijken naar de beste fitness matten van dit jaar. Ik heb rekening gehouden met de kwaliteit, veelzijdigheid en het prijskaartje.

Deze producten bevatten affiliatelinks. Als je via deze links iets koopt, ontvang ik een kleine commissie, zonder extra kosten voor jou. Je steunt hiermee mijn werk, waardoor ik je kan blijven voorzien van waardevolle content!

1) Tested by Athletes Pro II Fitnessmat: De Perfecte Allrounder

All round fitness mat

Verkrijgbaar bij

bol.com (€23,99)

Deze fitness mat is perfect wanneer je naast je krachttraining ook andere activiteiten of oefeningen wilt doen, zoals stretchen, pilates en yoga. Het NBR-materiaal voelt super comfortabel aan en geeft precies de juiste hoeveelheid demping.

Wat ik er echt fijn aan vind, is de lange maat van 183 cm. De antislip-laag is ook top, zelfs als je zweet tijdens de training blijft er genoeg grip.

2) ZEUZ Yoga Sport Mat: Ideaal voor intensieve oefeningen

Fitness mat voor intensieve oefeningen

Verkrijgbaar bij

bol.com (€32,95)

Als je naast je krachttraining HIIT achtige oefeningen wilt doen, dan is dit de beste fitness mat voor jou. Met een dikte van 15 mm kun je echt tekeer gaan, zonder dat je gewrichten het begeven.

Het unieke aan deze mat is de dubbele laag: een stevige onderlaag voor stabiliteit en een zachtere toplaag voor comfort. De mat glijdt ook niet weg wanneer je bezig bent met je oefeningen. Wel zo fijn!

De mat is wel wat aan de zwaarder, maar gelukkig krijg je er een handige draagtas bij. 🙂

3) Matchu Sports fitness mat: Beste prijs-kwaliteitverhouding

Fitness mat met de beste prijs-kwaliteitverhouding

Verkrijgbaar bij

bol.com (€16,95)

Deze mat is een goede keuze als je een wat lager budget hebt. Voor nog geen 17 euro krijg je een verrassend degelijke mat. Hij is 9 mm dik, wat prima is voor de meeste oefeningen. Vooral als je geen HIIT erop doet.

De mat is soepel en heeft een stevige ondergrond. Je glijdt er zelfs met sokken aan niet op uit.

De prijs/kwaliteit is dus boven gewoon goed. Het is een aanrader voor als je voor een goede prijs een goede fitness mat wilt.

4) Duurzame Yogamat van Extra dik TPE en Kurk: Meest duurzame optie

Duurzame fitness mat

Verkrijgbaar bij

bol.com (€29,90)

De VITALIC mat is gemaakt van superzacht TPE met een laagje kurk. Het fijne aan TPE is dat het heel lang meegaat, en er worden geen schadelijke stoffen gebruikt tijdens het maken ervan.

Een nadeel van oudere fitness matten is dat ze na een tijdje gaan stinken door bacteriën die zich erin nestelen. Dat wil je natuurlijk niet! Daarom heeft deze mat een antibacteriële laag, waardoor bacteriën geen kans krijgen om zich te verzamelen in het materiaal. Zo blijft de mat ook na veel gebruik fris ruiken.

De mat is breed, lang en daardoor veelzijdig in gebruik. Hij is echter wel 5mm dun, wat voor sommige grondoefeningen of fitness oefeningen iets minder ideaal is.

5) Tunturi Pro Fitnessmat: Luxe keuze voor de veeleisende sporter

Luxe keuze fitness mat

Verkrijgbaar bij

bol.com (€46,99)

Zoek je een duurzame en comfortabele fitnessmat voor thuis? Deze fitness mat is gemaakt van stevig materiaal, heeft antislip en is 15mm dik.

Deze fitness mat is niet stuk te krijgen en gaat erg lang mee. Het oprollen is misschien wat lastiger, maar daarvoor zijn die handige ophangogen om het makkelijk op te bergen.

Een ding om op te letten: de prijzen van deze matten kunnen nogal verschillen. Rond de feestdagen zijn er vaak aanbiedingen of aan het begin van het jaar wanneer iedereen goede voornemens heeft.

Onthoud ook dat de ‘beste’ mat echt afhangt van jouw specifieke behoeften. Wat ik prettig vind, is voor jou misschien anders. Denk goed na over wat je het belangrijkst vindt: dikte, grip, duurzaamheid of misschien wel de milieuvriendelijkheid.

En als je de kans krijgt, probeer ze zelf even uit. Sommige sportwinkels laten je de matten testen voor je ze koopt. Het kan natuurlijk ook goed helpen om de reviews te lezen!

Of je nu een beginner bent die net start met thuistraining, je al een home gym hebt of al ruime ervaring hebt met krachttraining, er is hier zeker een mat die bij jou past.

Onderhoud en verzorging van je fitness mat voor thuis

Wanneer je eenmaal je fitness mat hebt gekozen voor het thuis trainen, dan is het natuurlijk ook belangrijk om te kijken hoe we je mat in topconditie behouden. Hieronder heb ik daar nog extra tips voor!

• Dagelijkse reinigingstips voor hygiëne. Dagelijkse reiniging is belangrijk als je je mat fris wil houden. Na elke thuis workout even snel met een vochtige doek erover heen gaan doet al wonderen. Pas op met agressieve schoonmaakmiddelen. Deze kunnen je mat beschadigen.
• Dieptereiniging en desinfectie methodes. Voor een grondige reiniging kun een mix maken van water met een beetje Dreft. Laat je mat daarna goed drogen voor je ‘m oprolt. Anders ontstaat er sneller schimmel.
• Opbergtips om de levensduur te verlengen. Als het gaat om opbergen, probeer je mat dan altijd los opgerold te bewaren (bijvoorbeeld een mattenhanger). Zo voorkom je dat er vouwen of kreukels in komen. Als je ‘m toch moet oprollen, rol ‘m dan niet te strak en wissel af en toe de rolrichting. Zo verdeel je de spanning over de mat. Bewaar de mat op een koele, droge plek uit direct zonlicht. UV-stralen kunnen sommige materialen aantasten.
• Wanneer is het tijd om je mat te vervangen? Let op tekenen van overmatige slijtage. Als je mat begint af te brokkelen, grote scheuren vertoont of z’n grip verliest, is het tijd voor een nieuwe. Anders lever je in op je kwaliteit van training en gaat dit ook ten koste van je veiligheid tijdens het doen van intensieve oefeningen.
• Accessoires om je mat te beschermen. Er zijn trouwens wat handige accessoires die je mat kunnen helpen beschermen. Een mathanddoek absorbeert zweet en voorkomt dat het in je mat trekt. Of wat dacht je van matsprays? Die zijn speciaal ontwikkeld om je mat te reinigen en te desinfecteren zonder de fitnessmat te beschadigen. Ik maak zelf gebruik van een draagband. Het is niet alleen handig voor transport, maar het houdt je mat ook netjes opgerold tijdens het opbergen.

Een extra tip die ik heb geleerd: roteer je mat regelmatig. Gebruik niet altijd dezelfde kant of hetzelfde uiteinde als ‘bovenkant’. Zo verdeel je de slijtage gelijkmatiger en gaat je mat langer mee.

Oh, en vergeet niet om af en toe je mathanddoeken of andere accessoires die je gebruikt ook een wasbeurt te geven. Het heeft weinig zin om een schone mat te hebben als je er vervolgens een oude handdoek overheen legt. 😉

Het goed onderhouden van je fitness mat lijkt misschien een klein detail, maar het kan echt een groot verschil maken met je thuis trainen. Een schone, goed onderhouden mat motiveert je om te trainen en zorgt ervoor dat je veilig en hygiënisch bezig bent. Plus, het bespaart je op de lange termijn geld omdat je mat langer meegaat.

Geef je mat daarom liefde en aandacht, en hij zal je er dankbaar voor zijn tijdens je volgende training. Veel succes met trainen en vergeet niet: een schone mat is een blije mat!

Samenvatting beste fitness mat

Een kwalitatieve fitness mat is onmisbaar om effectief thuis te trainen. Ze bieden comfort, veiligheid en veelzijdigheid. Belangrijke kenmerken zijn een optimale dikte (8-12mm voor intensieve oefeningen), duurzame materialen zoals NBR of TPE, antislip-eigenschappen en een passend formaat.

Een goede mat verhoogt je motivatie, beschermt gewrichten, verbetert stabiliteit en maakt diverse trainingsvormen mogelijk, van yoga tot HIIT.

De beste 5 fitness matten van 2024 omvatten de Tested by Athletes Pro II als veelzijdige allrounder, de ZEUZ Yoga Sport Mat voor intensieve training, de Matchu Sports mat met de beste prijs-kwaliteitverhouding, de duurzame VITALIC mat van TPE en kurk en de Tunturi Pro als luxe optie voor veeleisende sporters. Elke mat heeft unieke eigenschappen die passen bij verschillende trainingsbehoeften en budgetten.

Onderhoud is cruciaal voor de levensduur van je fitness mat. Dagelijks reinigen met een vochtige doek, periodiek desinfecteren met een milde oplossing en correct opbergen (losjes opgerold, uit direct zonlicht) zijn essentieel.

Let op slijtage en vervang de mat wanneer het nodig is om de veiligheid te waarborgen. Met de juiste zorg en aandacht zal je fitness mat je trainingen langdurig ondersteunen en verbeteren.

Onthoud: investeren in kwaliteit betaalt zich terug in comfort en prestaties. Kies de perfecte mat voor jou en breng je thuis trainen naar het volgende niveau. Jouw lichaam zal je dankbaar zijn!

Vond je dit artikel leerzaam en waardevol? Deel het via de onderstaande knoppen met jouw netwerk. Heb je vragen, gedachtes of ervaringen die je wilt delen over fitness matten voor thuis? Laat hieronder een reactie achter!

Heb je hulp nodig met je krachttraining thuis doen? Bekijk mijn online fitness coaching!

Veelgestelde vragen fitness matten