-
Beste Fitness Step voor Thuis: Top 5 Keuzes 2024
Wist je dat slechts 15 minuten per dag op een fitness step je spierkracht en functionaliteit aanzienlijk kan verbeteren? Het kiezen van de beste fitness step voor jouw doelen is cruciaal voor effectieve thuistrainingen. Een goede step biedt niet alleen fysieke voordelen, maar draagt ook bij aan een betere levenskwaliteit. Of je nu een beginner…
-
5 Beste Verstelbare Dumbbells voor Thuis 2024 – Getest!
Op zoek naar de beste verstelbare dumbbells voor je thuistraining? Wist je dat trainen met verstelbare dumbbells net zo effectief is als trainen met traditionele gewichten en fitnessapparatuur? Deze veelzijdige trainingstools bieden talloze mogelijkheden voor je krachttraining thuis. Verstelbare dumbbells vallen onder klein fitness materiaal voor thuis. Ze besparen niet alleen ruimte en geld, maar…
-
Beste Fitness Mat voor Thuis Trainen: mijn Top 7! 2024
Wist je dat de juiste fitness mat jouw thuisworkouts aanzienlijk comfortabeler en effectiever maakt? Het kiezen van de beste fitness mat voor thuis is essentieel, of je nu krachtoefeningen voor thuis doet, HIIT, yoga of buikspieroefeningen. Een goede mat biedt niet alleen comfort, maar ook de juiste ondersteuning, wat je prestaties kan verbeteren. In dit…
-
22 Beste Fitness Spullen voor Thuis [2024]
Wist je dat 22% van de Nederlandse bevolking regelmatig aan het thuis trainen is? Geen wonder dat de vraag naar fitness spullen voor thuis blijft toenemen! Of je nu een drukke agenda hebt, geld wilt besparen of gewoon liever in je eigen omgeving traint. Je krachtoefeningen thuis doen kan de ideale oplossing zijn! De vraag is natuurlijk.…
-
Trainen met angles 90: een complete gids
Trainen met angles 90 is een nieuwe methode om meer uit je trainingen te halen. Denk hierbij aan meer spieropbouw, je blessurerisico verlagen en meer plezier uit je trainingen halen. In mijn artikel vertel ik meer over wat angles 90 precies zijn, hoe je er gebruik van maakt en bij welke oefeningen je ze kunt…
-
Welke sportschool spullen jij nodig hebt voor een goede workout!
Jouw sportschool spullen hebben veel invloed op het behalen van een goede workout. Het komt namelijk regelmatig voor dat een sportschool niet beschikt over specifieke sportschool spullen, die nodig zijn om goede progressie te behalen. In mijn artikel vertel ik meer over wat sportschool spullen zijn, welke fitness spullen jij nodig hebt voor een goede…
-
Lifting straps gebruiken: een complete gids
Lifting straps gebruiken kan best een uitdaging zijn. Hoe doe je ze precies om? En welke lifting straps zijn het beste om te gebruiken. Waarom zou je eigenlijk lifting straps gebruiken? In dit artikel lees je wat lifting straps zijn, wanneer het verstandig is om straps te gebruiken, hoe je lifting straps kan gebruiken en…
-
Alles over trainen met een lifting belt
Er bestaan verschillende soorten lifting belts met ieder bepaalde voor- en nadelen. Een powerlift riem kan ondersteuning bieden bij zware oefening zoals squats en deadlifts. De powerlift riem kan blessures voorkomen en draagt bij een goede training.