Categorie: Sporttas benodigdheden

Jezelf filmen tijdens fitness oefeningen in de sportschool of je krachttraining thuis, is enorm waardevol om na te gaan of je een goede techniek hanteert. Het beeld van wat je in je hoofd hebt hoe je houding eruit ziet, komt meestal niet overeen hoe het er in de werkelijkheid is. Door jezelf te filmen kun…

Lees verder

Microloading met fractional plates is enorm ondergewaardeerd als het neerkomt op lange termijn progressie. Deze methode helpt aanzienlijk met sneller sterker worden, wat een positieve overdracht heeft naar spieropbouw. Door kleine stapjes te maken in je weight training, kun je consistent blijven groeien. In mijn artikel verken ik de voordelen van microloading, hoe je ermee…

Lees verder

Trainen met angles 90 is een nieuwe methode om meer uit je trainingen te halen. Denk hierbij aan meer spieropbouw, je blessurerisico verlagen en meer plezier uit je trainingen halen. In mijn artikel vertel ik meer over wat angles 90 precies zijn, hoe je er gebruik van maakt en bij welke oefeningen je ze kunt…

Lees verder

Jouw sportschool spullen hebben veel invloed op het behalen van een goede workout. Het komt namelijk regelmatig voor dat een sportschool niet beschikt over specifieke sportschool spullen, die nodig zijn om goede progressie te behalen. In mijn artikel vertel ik meer over wat sportschool spullen zijn, welke fitness spullen jij nodig hebt voor een goede…

Lees verder

Lifting straps gebruiken kan best een uitdaging zijn. Hoe doe je ze precies om? En welke lifting straps zijn het beste om te gebruiken. Waarom zou je eigenlijk lifting straps gebruiken? In dit artikel lees je wat lifting straps zijn, wanneer het verstandig is om straps te gebruiken, hoe je lifting straps kan gebruiken en…

Lees verder