✅ 15+ jaar ervaring in de fitness – ✅ Honderden mensen geholpen – ✅ Wetenschappelijk onderbouwd

Victor Mooren

the big 5

Werk aan je basis uitvoering met deze oefeningen

Alles begint met de juiste ademhaling. In mijn artikel ‘waarom de juiste ademhalingstechniek belangrijk is‘ lees je meer over hoe je je ademhaling optimaliseert.

Vanuit daar kun je door naar de volgende basis bewegingen:

Wanneer je controle hebt over deze basis bewegingen, kun je doorgaan naar aanvullende basisbewegingen.

Heb je hulp nodig met werken aan je basistechnieken? Bekijk mijn online fitness coaching.

LinkedIn
Victor Mooren avatar
Victor Mooren
Victor Mooren is een ervaren online personal trainer, gespecialiseerd in spieropbouw, vetverlies en duurzame gedragsverandering. Met meer dan 10 jaar ervaring en een achtergrond in Voeding & Diëtetiek, helpt hij mensen in een druk bestaan om fitter, gespierder en slanker door het leven te gaan. Victor combineert wetenschappelijk onderbouwde methoden met praktische handvatten, aangepast aan jouw leefsituatie.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Nieuwste Blogs

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en je ontvangt gratis een link naar mijn Recomp zone gids ebook.
[mc4wp_form id=”6162″]