Artikelen
Hieronder vind je een overzicht van mijn artikelen omtrent fitness en leefstijl.
-
Goblet squat: Techniek, tips en video’s – Victor Mooren
De goblet squat is een ondergewaardeerde oefening om sterke en gespierde benen en billen te kweken. Naar mijn mening is het de belangrijkste basisoefening om te beheersen, voordat je het overweegt om andere oefeningen voor je benen te doen. Een squat beweging is namelijk erg lastig om aan te leren. Zowel voor beginners als gevorderden.…
-
Wat zijn gluten en zijn gluten zo ongezond als er wordt beweerd?
Gluten worden regelmatig in een kwaad daglicht gezet. Ze zorgen voor buikklachten, dat je weinig energie hebt en dat je gluten gerelateerde aandoeningen ontwikkelt. Veel influencers, beroemdheden en atleten promoten om deze reden een glutenvrij dieet. Het zou ervoor moeten zorgen dat je humeur verbetert, je fitter en gezonder voelt en dat je afvalt. Wat…
-
Bent over row: uitleg & variaties – Victor Mooren
De bent over row is een zeer effectieve compoundoefening voor de rug. Het probleem is alleen dat je uitvoering veel invloed heeft op het resultaat. Om deze reden wil je eerst de nadruk leggen op een goede basis houding. In dit artikel lees jij welke spiergroepen je traint met de bent over row, hoe je…
-
Afvallen met diabetesmedicijnen: hoe verstandig is dat?
Afvallen met diabetesmedicijnen is sinds begin 2023 erg populair geworden. Afvallen met bijv. het diabetesmedicijn Ozempic wordt door veel Amerikaanse beroemdheden en influencers aangeprezen als wondermiddel. Hoe helpen diabetesmedicijnen met afvallen en is dat niet gevaarlijk als je geen diabetes hebt? In mijn artikel lees je meer over welke diabetesmedicijnen worden gebruikt voor het afvallen,…
-
Wat is het gezondste eten? Check mijn top 10 – Victor Mooren
Wat is het gezondste eten? Wanneer je bezig met je gezondheid of je fitness doelen dan wil je hier graag antwoord op. Over gezonde voeding en ongezonde voeding bestaan veel misvattingen. Daarom is het belangrijk om hier meer duidelijkheid over te krijgen. In mijn artikel lees je wat de definitie is van gezonde voeding en…
-
Deadlift: Tips & uitleg + video | Victor Mooren
De deadlift is één favoriet voor veel krachtsporters. Het wordt als de ultieme test gezien van hoe sterk je bent. Ook wordt deadlift gebruikt als een massabouwer voor de rug, billen en hamstrings. Het probleem met de deadlift is dat de uitvoering ervan voor veel mensen een grote uitdaging is. Hierdoor ontstaan blessures of lukt…